Nie marnuj żywności…
Z inflacją przy stole
Ostanie nagranie dla Programu KORDIAN 2020 Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej w województwie łódzkim i mazowieckim prowadzony jest przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie przy współpracy z partnerami: Warszawskim Uniwersytetem Medycznym i Fundacją My Pacjenci.
Zdrowa dieta – owsianka
moja kolejna potrawa przygotowywana dla KORDIAN 2020 Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej w województwie łódzkim i mazowieckim. Tym razem pomysł na proste grzanki 
KORDIAN 2020 Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej w województwie łódzkim i mazowieckim oraz makaron w moim wykonaniu 😊
KORDIAN 2020 Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej w województwie łódzkim i mazowieckim prowadzony jest przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie przy współpracy z partnerami: Warszawskim Uniwersytetem Medycznym i Fundacją My Pacjenci, i moje ciastka 🙂
Miałam po raz kolejny niezwykłą przyjemność wziąć udział w projekcie:
Program KORDIAN 2020 Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej w województwie łódzkim i mazowieckim prowadzony jest przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie przy współpracy z partnerami: Warszawskim Uniwersytetem Medycznym i Fundacją My Pacjenci.
Projekt nr POWR.05.01.00-00-0024/18 realizowany jest w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020 Oś Priorytetowa V Wsparcie dla obszaru zdrowia Działanie nr 5.1 Programy profilaktyczne.
Zdrowa dieta – zupa
Trwają ferie zimowe, dlatego porozmawiamy o tym, co zdrowego i dobrego przygotować naszym pociechom na wyjazd i co zostawić do zjedzenia dzieciom starszym przebywającym w domu.
Niesamowicie wartościowe spotkanie. Niby w kwestii żywienia wiemy dużo, a okazuje się, że nasza wiedza jest nie zawsze wystarczająca. Dziękuję Aleksandra Czarnewicz-Kamińska i Katarzyna Kosińska 😊
O menu dla dzieci podczas ferii i o tym, co zabrać ze sobą w zimową podróż.
Jak zdrowo i smacznie przeżyć noc sylwestrową.
O tym, jak przygotować kolację Wigilijną, jak ją zdrowo przeżyć. Jak komponować świąteczne menu, żeby za bardzo nie przybyć na wadze.
Kilka słów o książce „Dieta i Miłość” 🙂
Jak dbać o naszą odporność jesienią? Co należy jeść i pić? Czy gorąca herbata to dobry pomysł na rozgrzanie?
Rady dla osób z nadwagą oraz otyłych. Co począć, gdzie iść, jak znaleźć dobrego dietetyka i jak pracować nad zmianą nawyków żywieniowych.
O preferencjach młodzieży szkolnej do eksploracji sklepów spożywczych w celu nabycia bułek, słodkich napojów i energetyków. Jako mama nastolatki, takim modom, mówię zdecydowanie – NIE!
Polskie Radio Program 3 Trójka
Fragment audycji Zapraszamy do Trójki, autorstwa p. Justyny Grabarz
Dlaczego woda jest nam potrzebna? I ile wody potrzebuje nasz organizm? Co z napojami energetycznymi? Jak prawidłowo nawadniać swój organizm?
O ciastach, tych domowych oraz zakupionych w cukierni. Jakie ciasta najlepiej sprawdzą się w ciepłe dni oraz co z tą margaryną?
Odchudzanie i co dalej? Gdzie szukać pomocy? Jak znaleźć profesjonalnego dietetyka? Czy jest dieta uniwersalna, pasująca do każdego? Suplementy – Tak czy Nie? Jak uniknąć efektu jojo?
O tym co można zabrać do jedzenia wybierając się na wycieczkę, a czego absolutnie unikać.
Jak zdrowo i smacznie grillować?
Jak zdrowo, a zarazem smacznie przygotować świąteczne posiłki? Czy jedzenie jajek jest korzystne dla naszego zdrowia?
Solić czy nie solić? I jeśli nie solą, to czym dosmaczać potrawy?
Magazyn wpolsce.pl – Dlaczego tuczymy nasze dzieci?
Czy cukier jest nam potrzebny, czy można się od niego uzależnić?
Jak przygotować zdrowe, smaczne i zarazem nietuczące przekąski na karnawałową imprezę, a także co jeść i pić dnia następnego.
Jak nieco odchudzić tradycyjne wigilijne potrawy? Jak przeżyć Święta Bożego Narodzenia i nie przytyć 😉
Gdzie szukać warzyw dobrej jakości, czy warto sięgać po mrożonki, jakie warzywa i w jakich proporcjach należy jeść zimą?
Jak budować odporność jesienią, gdzie znajdziemy dobre kultury bakterii, jak zrobić jogurt w domu oraz dlaczego jelita są drugim mózgiem człowieka.
Sezonowe warzywa były bohaterem ostatniej sobotniej audycji Lady Dieta. Dlaczego warto jej jeść oraz co oprócz zupy krem można zrobić z dyni dowiecie się Państwo z nagrania video.
Lunch boxy do szkoły i pracy. Co pakować w pudełka? Ile posiłków dzieci powinny zjeść w szkole?
A za mną niezwykle energetyczne spotkanie z uczestniczkami Bezpiecznej Ciechanowianki edycji 3.0
https://www.facebook.com/bezpiecznaciechanowianka/
Drogie Panie, bardzo dziękuję za uwagę. Żywiołowe zainteresowanie tematem. I bardzo ciekawe pytania.
Było super!
Posiłek do szkoły – jak powinien wyglądać? Co pakować dzieciom w pudełka? Co dawać do picia?
Bezpieczna Ciechanowianka 3.0
Spotykamy się w trzeciej edycji!
ABC zdrowego żywienia – dr inż. Aleksandra Czarnewicz-Kamińska
Do zobaczenia na wykładzie 15.10.2018 o godzinie 18:00.
A już w najbliższy poniedziałek widzimy się na treningu grupy Super Zaawansowanej 
https://www.umciechanow.pl/main/aktualnosci/Wystartowala-Bezpieczna-ciechanowianka-3.0/idn:5787
Dżemy, konfitury, kiszonki, marynaty… Zamykamy lato w słoiki. Na wiele sposobów 
O tym co jeść w podróży oraz jak prawidłowo nawadniać organizm.
[mixcloud]https://www.mixcloud.com/KRDP_FM/lady-dieta-16062018-krdp-fm/[/mixcloud]
I się okazało, że… lody dobre na wszystko 
Modne dziś „zjawisko” detoks organizmu.
Czy oczyszczanie w ogóle ma sens? Czy picie tylko soków jest zdrowe?
A może orkisz panaceum na zdrowie?
Obalamy kolejne dietetyczne mity
Rozjechałam – podobno – walcem
W audycji Lady Dieta porozmawiamy o zdrowym i smacznym menu na ostatnią karnawałową imprezę.
[mixcloud]https://www.mixcloud.com/KRDP_FM/lady-dieta-10022018-krdp-fm/[/mixcloud]
Edyta Szewczyk oraz Aleksandra Czarnewicz-Kamińska witamy, pozdrawiamy i przypominamy o pierwszej w tym roku audycji z cyklu „Lady Dieta”, która zostanie wyemitowana już jutro, czyli 13 stycznia tuż po godzinie 11.00. Rozmowa będzie dotyczyła zdrowej diety zimowej, a zwłaszcza tego, czym karmić dzieci w czasie ferii.
[mixcloud]https://www.mixcloud.com/KRDP_FM/lady-dieta-13012018-krdp-fm/[/mixcloud]
Co prawda już po świętach, ale… dobre rady zawsze w cenie
Zapraszam do wysłuchania
Jesienny niezbędnik dietetyczny
Czyli o tym, jak odżywiać organizm w chorobie.
Jak wspomóc układ odpornościowy w walce z infekcją.
Co podawać dziecku, a co powinien jeść dorosły.
Zapraszam 🙂
Czy warto jeść owoce?