Współpraca z mediami

Nie marnuj żywności…

Z inflacją przy stole

Ostanie nagranie dla Programu KORDIAN 2020 Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej w województwie łódzkim i mazowieckim prowadzony jest przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie przy współpracy z partnerami: Warszawskim Uniwersytetem Medycznym i Fundacją My Pacjenci.

Zdrowa dieta – owsianka

moja kolejna potrawa przygotowywana dla KORDIAN 2020 Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej w województwie łódzkim i mazowieckim. Tym razem pomysł na proste grzanki 😊

KORDIAN 2020 Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej w województwie łódzkim i mazowieckim oraz makaron w moim wykonaniu 😊

KORDIAN 2020 Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej w województwie łódzkim i mazowieckim prowadzony jest przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie przy współpracy z partnerami: Warszawskim Uniwersytetem Medycznym i Fundacją My Pacjenci, i moje ciastka 🙂

Miałam po raz kolejny niezwykłą przyjemność wziąć udział w projekcie:

Program KORDIAN 2020 Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej w województwie łódzkim i mazowieckim prowadzony jest przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie przy współpracy z partnerami: Warszawskim Uniwersytetem Medycznym i Fundacją My Pacjenci.

Projekt nr POWR.05.01.00-00-0024/18 realizowany jest w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020 Oś Priorytetowa V Wsparcie dla obszaru zdrowia Działanie nr 5.1 Programy profilaktyczne.

Zdrowa dieta – zupa

Trwają ferie zimowe, dlatego porozmawiamy o tym, co zdrowego i dobrego przygotować naszym pociechom na wyjazd i co zostawić do zjedzenia dzieciom starszym przebywającym w domu.

 

Niesamowicie wartościowe spotkanie. Niby w kwestii żywienia wiemy dużo, a okazuje się, że nasza wiedza jest nie zawsze wystarczająca. Dziękuję Aleksandra Czarnewicz-Kamińska i Katarzyna Kosińska 😊

Obraz może zawierać: 3 osoby, ludzie siedzą, salon, tabela i w budynku

Obraz może zawierać: 2 osoby, ludzie siedzą i w budynku

O menu dla dzieci podczas ferii i o tym, co zabrać ze sobą w zimową podróż.

 

Jak zdrowo i smacznie przeżyć noc sylwestrową.

 

O tym, jak przygotować kolację Wigilijną, jak ją zdrowo przeżyć. Jak komponować świąteczne menu, żeby za bardzo nie przybyć na wadze.

 

Kilka słów o książce „Dieta i Miłość” 🙂

 

Jak dbać o naszą odporność jesienią? Co należy jeść i pić? Czy gorąca herbata to dobry pomysł na rozgrzanie?

 

Rady dla osób z nadwagą oraz otyłych. Co począć, gdzie iść, jak znaleźć dobrego dietetyka i jak pracować nad zmianą nawyków żywieniowych.

 

O preferencjach młodzieży szkolnej do eksploracji sklepów spożywczych w celu nabycia bułek, słodkich napojów i energetyków. Jako mama nastolatki, takim modom, mówię zdecydowanie – NIE!

 

Polskie Radio Program 3 Trójka

Fragment audycji Zapraszamy do Trójki, autorstwa p. Justyny Grabarz

 

 

Dlaczego woda jest nam potrzebna? I ile wody potrzebuje nasz organizm? Co z napojami energetycznymi? Jak prawidłowo nawadniać swój organizm?

 

O ciastach, tych domowych oraz zakupionych w cukierni. Jakie ciasta najlepiej sprawdzą się w ciepłe dni oraz co z tą margaryną?

 

Odchudzanie i co dalej? Gdzie szukać pomocy? Jak znaleźć profesjonalnego dietetyka? Czy jest dieta uniwersalna, pasująca do każdego? Suplementy – Tak czy Nie? Jak uniknąć efektu jojo?

O tym co można zabrać do jedzenia wybierając się na wycieczkę, a czego absolutnie unikać.

Jak zdrowo i smacznie grillować?

Jak zdrowo, a zarazem smacznie przygotować świąteczne posiłki? Czy jedzenie jajek jest korzystne dla naszego zdrowia?

Solić czy nie solić? I jeśli nie solą, to czym dosmaczać potrawy?

Magazyn wpolsce.pl – Dlaczego tuczymy nasze dzieci?

 

 

Czy cukier jest nam potrzebny, czy można się od niego uzależnić?

 

Jak przygotować zdrowe, smaczne i zarazem nietuczące przekąski na karnawałową imprezę, a także co jeść i pić dnia następnego.

Jak nieco odchudzić tradycyjne wigilijne potrawy? Jak przeżyć Święta Bożego Narodzenia i nie przytyć 😉

Gdzie szukać warzyw dobrej jakości, czy warto sięgać po mrożonki, jakie warzywa i w jakich proporcjach należy jeść zimą?

Jak budować odporność jesienią, gdzie znajdziemy dobre kultury bakterii, jak zrobić jogurt w domu oraz dlaczego jelita są drugim mózgiem człowieka.

 

Sezonowe warzywa były bohaterem ostatniej sobotniej audycji Lady Dieta. Dlaczego warto jej jeść oraz co oprócz zupy krem można zrobić z dyni dowiecie się Państwo z nagrania video.

 

Lunch boxy do szkoły i pracy. Co pakować w pudełka? Ile posiłków dzieci powinny zjeść w szkole?

 

A za mną niezwykle energetyczne spotkanie z uczestniczkami Bezpiecznej Ciechanowianki edycji 3.0

https://www.facebook.com/bezpiecznaciechanowianka/

Drogie Panie, bardzo dziękuję za uwagę. Żywiołowe zainteresowanie tematem. I bardzo ciekawe pytania.

Było super!

 

 

Posiłek do szkoły – jak powinien wyglądać? Co pakować dzieciom w pudełka? Co dawać do picia?

 

Bezpieczna Ciechanowianka 3.0
Spotykamy się w trzeciej edycji!
ABC zdrowego żywienia – dr inż. Aleksandra Czarnewicz-Kamińska
Do zobaczenia na wykładzie 15.10.2018 o godzinie 18:00.
A już w najbliższy poniedziałek widzimy się na treningu grupy Super Zaawansowanej 

Obraz może zawierać: 10 osób, ludzie stoją i buty

https://www.umciechanow.pl/main/aktualnosci/Wystartowala-Bezpieczna-ciechanowianka-3.0/idn:5787

 

Dżemy, konfitury, kiszonki, marynaty… Zamykamy lato w słoiki. Na wiele sposobów 

 

O tym co jeść w podróży oraz jak prawidłowo nawadniać organizm.

[mixcloud]https://www.mixcloud.com/KRDP_FM/lady-dieta-16062018-krdp-fm/[/mixcloud]

 

I się okazało, że… lody dobre na wszystko 

 

Modne dziś „zjawisko” detoks organizmu.
Czy oczyszczanie w ogóle ma sens? Czy picie tylko soków jest zdrowe?
A może orkisz panaceum na zdrowie?
Obalamy kolejne dietetyczne mity 

 

Rozjechałam – podobno – walcem 

 

W audycji Lady Dieta porozmawiamy o zdrowym i smacznym menu na ostatnią karnawałową imprezę.

[mixcloud]https://www.mixcloud.com/KRDP_FM/lady-dieta-10022018-krdp-fm/[/mixcloud]

Edyta Szewczyk oraz Aleksandra Czarnewicz-Kamińska witamy, pozdrawiamy i przypominamy o pierwszej w tym roku audycji z cyklu „Lady Dieta”, która zostanie wyemitowana już jutro, czyli 13 stycznia tuż po godzinie 11.00. Rozmowa będzie dotyczyła zdrowej diety zimowej, a zwłaszcza tego, czym karmić dzieci w czasie ferii.

[mixcloud]https://www.mixcloud.com/KRDP_FM/lady-dieta-13012018-krdp-fm/[/mixcloud]

 

Co prawda już po świętach, ale… dobre rady zawsze w cenie 
Zapraszam do wysłuchania 

Jesienny niezbędnik dietetyczny 
Czyli o tym, jak odżywiać organizm w chorobie.
Jak wspomóc układ odpornościowy w walce z infekcją.
Co podawać dziecku, a co powinien jeść dorosły.
Zapraszam 🙂

 

Czy warto jeść owoce?